老年人不是一个难发生骨质疏松症的高风险群体，因此,他可以对症下药不够的钙与始终保持骨骼有益。骨质疏松症不是一种骨骼疾病，自身特点不是骨密度上升，骨骼不易损伤。而,补钙不是防范和,服药骨质疏松症的关键措施两大。以下不是为啥老年人可以补钙的几个主要原因。 老年人骨骼散失速度持续。之下年龄的增长速度，身体对于钙的吸收能力还会上升。研究推测，从50岁后，骨量就之后逐渐大大减少。特别不是而言女性而言，从更年期骨量减少的速度还会更快。老年人可以将日常饮食或,对症下药钙片等等方式一下发挥很多散失。 老年人骨折的风险加大。骨质疏松症还会造成骨骼吹排斥，难出现骨折。骨折不仅,还会对于老年人的身体健康导致可逆影响，还所以造成日常生活能力的上升。将对症下药不够的钙，可以,加大骨骼的密度和,强度，从而,大大减少骨折的风险。 第三，老年人没有许多潜在的有益问题还会造成钙的遗失。等等，长期适配个别药物（例如皮质类固醇）所以还会冲突钙的挥发。一些老年人所以还会患胃肠道疾病，那还会影响钙的挥发和,利用。而言所有人而言，将对症下药钙可以,正确他发挥钙的遗失，达到正常的骨骼有益。 老年人还遭受着日常活动水平上升的风险。之下年龄的增长速度，许多老年人还会大大减少运动并且,通常更差触及诸如阳光。那两个因素都还会造成摄取钙量减少，因为,阳光能正确人体转化成维生素D，维生素D还会疏导钙的挥发。从很多情况下，补钙就是很关键的，可以,保证老年人达成不够的钙一下应付身体的日常。 老年人可以补钙的原因以及骨骼散失速度持续、骨折风险加大、其它有益问题造成的钙的遗失以及,日常活动水平上升等等。将对症下药不够的钙，老年人可以,大大减少骨质疏松症和,骨折的风险，始终保持有益的骨骼。老年人从饮食中不当保证摄取不够的钙，同时,也可以,选购对症下药钙片或,其它稳妥的钙补充剂。
